危机疗愈之二：情感层面

❤️ 情感层面：找到被理解、被接纳的关系

1️⃣ 加入支持小组

• 与有类似经历的人沟通，会更有共鸣和疗效

• 信仰小组、恢复小组、丧亲小组、成瘾支持小组等

2️⃣ 接纳自己的脆弱

• 承认情绪并不过分、不羞耻，是疗愈的起点

3️⃣ 饶恕与释放

• 被伤害后若长期恨恨不平，会成为内心毒素

• 学会饶恕并不代表纵容，而是让自己不再被困住

联系我们，帮你找到和对接身边的接纳信任关系。